Как называется позиция, с которой начинают выполнять физическое упражнение? начальное положение исходная стойка позиция

Начальное положение - так называется позиция, с которой начинают выполнять физическое упражнение. Оно является отправной точкой для выполнения упражнения и обычно определяется тренером или указывается в инструкции к упражнению.

В начальном положении физического упражнения важно правильно расположить тело, руки или ноги, чтобы обеспечить правильную механику движений при выполнении упражнения. Начальное положение может быть разным в зависимости от конкретного упражнения.

Например, в задаче, которую вы привели, вам предложено выбрать правильное название позиции, с которой начинают выполнять физическое упражнение. В данном случае правильный ответ - исходная стойка. Она предполагает, что ноги находятся вместе или очень близко друг к другу, обеспечивая основу для выполнения упражнения.

Для лучшего понимания и выполнения физических упражнений важно следовать инструкциям тренера или изучать правильную технику выполнения каждого упражнения. Это поможет избежать травм и получить максимальную пользу от тренировок.

Дополнительное задание: Выполните исходную стойку, стоя на месте, ноги сомкнуты. Затем выполние приседания, сохраняя правильную технику выполнения. Какое начальное положение используется для данного упражнения?