Физические характеристики в гимнастике
3. Что исследуется при выполнении наклона вперед из положения сидя? а - подвижность; б - гибкость; в - сила
3. Что исследуется при выполнении наклона вперед из положения сидя? а - подвижность; б - гибкость; в - сила;
4. Во время выполнения сальта вперед голову следует поместить а - в лоб; б - на затылок; в - на топ (верх головы);
5. Как называется позиция тела, когда оно сильно согнуто в тазобедренных и коленных суставах? а - перекат; б - сгибание; в - присед;
6. Закончите предложение. Структура, где учащиеся стоят рядом друг с другом плечом к плечу на одной линии, называется
7. Какие физические характеристики являются наиболее важными для занятий гимнастикой?
8. В какую сторону осуществляется?
4. Во время выполнения сальта вперед голову следует поместить а - в лоб; б - на затылок; в - на топ (верх головы);
5. Как называется позиция тела, когда оно сильно согнуто в тазобедренных и коленных суставах? а - перекат; б - сгибание; в - присед;
6. Закончите предложение. Структура, где учащиеся стоят рядом друг с другом плечом к плечу на одной линии, называется
7. Какие физические характеристики являются наиболее важными для занятий гимнастикой?
8. В какую сторону осуществляется?
08.12.2023 04:04
Написать свой ответ:
Описание: При выполнении наклона вперед из положения сидя исследуется подвижность. Это означает, что ученик в данном упражнении будет изучать свою способность свободно двигать свое тело вперед, согибая позвоночник и сгибая тазобедренные суставы. Гибкость и сила также могут играть важную роль при выполнении этого упражнения, но главный аспект, который изучается и проверяется, - это подвижность.
При выполнении сальта вперед голову следует поместить на затылок. Это делается для обеспечения правильной балансировки тела и контроля движения. Положение головы на затылке помогает ученику поддержать центр тяжести впереди тела и сохранить его стабильность во время выполнения сальта.
Когда тело сильно согнуто в тазобедренных и коленных суставах, это состояние называется приседание. Приседание - это позиция, в которой углы в суставах крайне сокращены. Это состояние может быть частью различных упражнений и элементов в гимнастике.
Структура, где учащиеся стоят рядом друг с другом плечом к плечу на одной линии, называется колонна. Колонна — это одна из базовых позиций в гимнастике, которая используется для групповых фигур, исполнения композиций и синхронизации движений.
Наиболее важными физическими характеристиками для занятий гимнастикой являются гибкость, координация, сила, выносливость, равновесие и исполнительская техника.
Совет: Для лучшего понимания физических характеристик и их значения в гимнастике, рекомендуется заниматься систематически и постепенно развивать каждую из них. Часто практикуйте гимнастические движения, участвуйте в тренировках и обратитесь к своему тренеру, чтобы получить рекомендации по улучшению своих физических навыков.
Закрепляющее упражнение: Зачем в гимнастике необходима гибкость и какие преимущества она дает в выполнении различных элементов и трюков?