2. В каком направлении корпус наклоняется при завершающем броске? 3. На каком аспекте спортсмен особенно сосредоточен

Тема: Легкая атлетика

Объяснение:
2. В завершающем броске в легкой атлетике корпус наклоняется вперед, в направлении броска. Это позволяет спортсмену передать максимальную силу броска и достичь наилучшего результата.

3. Особое внимание спортсмена на тренировках уделяется различным аспектам: технике, силовым упражнениям, гибкости и координации. Однако часто основной аспект, на который спортсмен особенно сосредоточен, может зависеть от его специализации. Например, спринтеры могут сосредоточиться на развитии скорости, а метатели – на развитии силы и точности бросков.

4. Завершающий бросок в легкой атлетике также можно назвать "финишным броском" или "финальным броском". Этот термин описывает последний этап броска, когда спортсмен приближается к финишу и старается максимально использовать свои силы для достижения наилучшего результата.

5. Состояние кислородной недостаточности называется "гипоксией". Гипоксия возникает, когда организм не получает достаточного количества кислорода, что может привести к ухудшению работоспособности и возникновению различных симптомов, включая утомляемость и одышку.

6. В беге на средние дистанции (обычно от 800 до 1500 метров) основным элементом является аэробная выносливость. Это значит, что спортсмен должен развивать свою способность работать с кислородом, чтобы продолжительное время поддерживать высокую интенсивность бега.

7. Для бегуна-спортсмена наиболее важной характеристикой является выносливость. Она определяет, насколько долго спортсмен может сохранять высокую интенсивность бега без усталости. Выносливость достигается тренировками, а также сбалансированным питанием и режимом отдыха.

8. Правильная техника бега на средние дистанции требует соблюдения определенного ритма. Бег на средние дистанции обычно выполняется в ритме "2-2", где спортсмен выполняет два шага правой ногой, затем два шага левой ногой. Этот ритм позволяет спортсмену сохранять стабильность и эффективность движения на дистанции.

Совет: Для лучшего понимания легкой атлетики рекомендуется ознакомиться с основными правилами и техникой каждой дисциплины. Практическая тренировка и следование рекомендациям тренера помогут развить не только физические навыки, но и улучшить результаты в соревнованиях.

Упражнение: Какова основная цель бега на длинные дистанции? Ответ: Основная цель бега на длинные дистанции - это развитие выносливости и способности удерживать высокую интенсивность бега в течение продолжительного времени.