Техника прыжка в длину с разбега
11. Перечислите неверно названные части техники прыжка в длину с разбега: а) начальный бег (старт) б) разбег в) фаза
11. Перечислите неверно названные части техники прыжка в длину с разбега: а) начальный бег (старт) б) разбег в) фаза полета г) фаза приземления д) фаза отталкивания.
12. Укажите неверно названный вид прыжков: а) прыжки с разбега б) вертикальные прыжки через препятствия в) горизонтальные прыжки через препятствия г) статические прыжки с места.
13. Куда осуществляется приземление в прыжках в длину с разбега? а) на маты; в) в песок; б) в воду; г) в специальную яму для прыжков.
14. Какое действие необходимо выполнить в соответствии с правилами соревнований, если снаряд (мяч, граната, копье) вышел за пределы сектора? а) разрешается.
12. Укажите неверно названный вид прыжков: а) прыжки с разбега б) вертикальные прыжки через препятствия в) горизонтальные прыжки через препятствия г) статические прыжки с места.
13. Куда осуществляется приземление в прыжках в длину с разбега? а) на маты; в) в песок; б) в воду; г) в специальную яму для прыжков.
14. Какое действие необходимо выполнить в соответствии с правилами соревнований, если снаряд (мяч, граната, копье) вышел за пределы сектора? а) разрешается.
02.07.2024 15:57
Написать свой ответ:
Описание:
Прыжок в длину с разбега - это легкоатлетическое состязание, в котором спортсмен бежит по разбегу и выполняет прыжок вперед на максимальное расстояние. Прыжок в длину состоит из нескольких фаз.
1. Начальный бег (старт): В начальном беге спортсмен развивает скорость и моментум перед прыжком. Это первая фаза прыжка.
2. Разбег: Разбег является продолжением начального бега и позволяет спортсмену набрать скорость и достичь оптимальной позиции для отталкивания.
3. Фаза отталкивания: В этой фазе спортсмен отталкивается от отскоковой доски ногами и переходит в фазу полета.
4. Фаза полета: Это фаза, когда спортсмен находится в воздухе. Он пытается сохранить горизонтальную скорость и контролировать свое тело для достижения максимального расстояния.
5. Фаза приземления: После полета спортсмен должен умело приземлиться на слой песка или маты, чтобы предотвратить травмы.
Демонстрация:
Тема: Фазы прыжка в длину с разбега.
Задание: Перечислите неверно названные части техники прыжка в длину с разбега.
Ответ: а) начальный бег (старт) и г) фаза отталкивания.
Совет:
Для лучшего понимания техники прыжка в длину с разбега, рекомендуется просмотреть видео выступления профессиональных спортсменов и участвовать в практических тренировках под руководством тренера.
Проверочное упражнение:
Тема: Прыжок в длину с разбега.
Вопрос: Где осуществляется приземление в прыжках в длину с разбега?
Ответ: б) в песок.