Общая выносливость
1. Упорядочите следующие слова, чтобы определить понятие общей выносливости: а) работе, б) продолжительной
1. Упорядочите следующие слова, чтобы определить понятие общей выносливости: а) работе, б) продолжительной, в) интенсивности, г) эффективной, д) умеренной.
2. Сопоставьте показатели функционирования организма и их единицы измерения:
1. ЖЕЛ (А) - миллиметры ртутного столба
2. ЧСС (Б) - удары в минуту
3. Проба Штанге (В) - килограммы
4. Проба Генчи (Г) - секунды
5. АД - артериальное давление.
3. Сопоставьте физические качества с видами спорта, в которых они проявляются:
1. Быстрота (А) - художественная гимнастика
2. Гибкость (Б) - лыжные гонки.
3. Сила - тяжелая атлетика.
2. Сопоставьте показатели функционирования организма и их единицы измерения:
1. ЖЕЛ (А) - миллиметры ртутного столба
2. ЧСС (Б) - удары в минуту
3. Проба Штанге (В) - килограммы
4. Проба Генчи (Г) - секунды
5. АД - артериальное давление.
3. Сопоставьте физические качества с видами спорта, в которых они проявляются:
1. Быстрота (А) - художественная гимнастика
2. Гибкость (Б) - лыжные гонки.
3. Сила - тяжелая атлетика.
23.11.2023 10:37
Написать свой ответ:
Инструкция: Общая выносливость - это способность организма сохранять работоспособность в течение продолжительного времени при выполнении интенсивной или умеренной физической работы. Она зависит от эффективности организма в противостоянии негативным факторам, таким как утомление и стресс. Для определения понятия общей выносливости можно использовать следующую последовательность слов: умеренной (длительной) работе, эффективной интенсивности. То есть, чтобы развить общую выносливость, необходимо выполнять физическую работу с умеренной интенсивностью в течение продолжительного времени.
Дополнительный материал: Определите понятие общей выносливости, упорядочив следующие слова: а) длительной, б) работе, в) интенсивности, г) эффективной, д) умеренной.
Совет: Для лучшего понимания понятия общей выносливости, можно привести примеры из повседневной жизни, например, пробежка на длительные дистанции или занятия аэробикой с умеренной интенсивностью в течение длительного времени.
Упражнение: Как вы можете развить свою общую выносливость в домашних условиях?