1. Укажите красным цветом те упражнения, что оказывают влияние на создание правильной осанки, а зеленым те

Суть вопроса: Влияние упражнений на правильную осанку

Объяснение: Правильная осанка включает в себя правильное положение позвоночника, грудной клетки и плеч. Определенные упражнения могут помочь развить и поддерживать правильное положение тела, в то время как другие могут оказывать ограниченное или никакое влияние на осанку.

Демонстрация:
- А) сидение на пятках с наклоном - красным цветом. Это упражнение помогает развить гибкость и силу нижней части спины, что положительно влияет на осанку.
- Б) ходьба по носкам с короткими шагами - зеленым цветом. Это упражнение сконцентрировано на нижних конечностях и не непосредственно не воздействует на осанку.
- В) приседание с опорой - красным цветом. Приседание с опорой развивает силу ног и кора, что также положительно сказывается на осанке.
- Г) лежание на перекладине - красным цветом. Лежание на перекладине растягивает и разгружает позвоночный столб, помогая поддерживать правильную осанку.
- Д) подтягивания на турнике - красным цветом. Подтягивания развивают силу верхней части тела и спины, что важно для поддержания правильной осанки.

Совет: Для поддержания правильной осанки важно комбинировать упражнения, которые развивают силу и гибкость различных частей тела. Также необходимо обращать внимание на свою осанку в повседневной жизни, например, следить за положением спины при сидении или ходьбе.

Упражнение: Определите какое цветом следует обозначить упражнение "стояние на одной ноге с поднятым плечом"? Оказывает ли оно влияние на создание правильной осанки?