1) Сравните утверждения о беге на средние и длинные дистанции (указать верно/неверно): 1) Бег на средние и длинные

Сравнение утверждений о беге на средние и длинные дистанции:

1) Верно. Бег на средние и длинные дистанции обычно выполняется с большей скоростью по сравнению с бегом на короткие дистанции. Это связано с тем, что на более длинных дистанциях бегунам требуется сохранять определенную скорость, чтобы преодолеть большую дистанцию за ограниченное время.

2) Неверно. При беге на средние и длинные дистанции опорная нога имеет более высокий подъем колена и больший наклон туловища по сравнению с бегом на короткие дистанции. Это позволяет бегунам дольше поддерживать баланс и эффективнее распределить нагрузку на мышцы.

3) Верно. Движения рук более энергичные в беге на средние и длинные дистанции по сравнению с бегом на короткие дистанции. Это связано с тем, что при беге на большие дистанции руки активно работают для поддержания баланса и создания дополнительного импульса.

Доп. материал:
Бег на средние и длинные дистанции отличается от бега на короткие дистанции по нескольким характеристикам. Например, бег на средние и длинные дистанции выполняется с большей скоростью по сравнению с бегом на короткие дистанции, так как бегунам требуется преодолеть большую дистанцию за тот же промежуток времени.


Совет:
Для лучшего понимания различий между бегом на средние и длинные дистанции и бегом на короткие дистанции рекомендуется обратить внимание на тренировочные программы и технику бега специализированных бегунов. Используйте видеоуроки или консультируйтесь с опытными тренерами для получения более подробной информации.

Задача на проверку:
Какие из перечисленных вариантов являются длинными дистанциями: а) бег в течение часа, б) бег на 42 километра?