1. Когда обычно выполняются прием и передача двумя руками снизу? 2. Какое изображение показывает упражнение

Предмет вопроса: Прием и передача двумя руками в волейболе
Инструкция: Прием и передача являются одними из основных навыков в волейболе. Они позволяют игрокам эффективно передавать мяч друг другу и контролировать его траекторию.

1. Обычно прием и передача двумя руками снизу выполняются при приеме подачи соперника. Игрок становится в низкую стойку, согнув колени и наклонившись вперед. Обе руки находятся перед игроком, вместе, с ладонями направленными кверху и слегка разведенными пальцами. При контакте с мячом, игрок выталкивает его вверх, используя стопы пальцев и силу обеих рук.

2. Упражнение для отработки передачи двумя руками сверху назад изображает ситуацию, когда игроки передают мяч друг другу, используя две руки, расположенные сверху. При этом игроки должны стоять лицом друг к другу на небольшом расстоянии.

3. При выборе передачи мяча учитываются следующие критерии: точность передачи, сила удара, расположение игроков и их позиции на поле, а также тактическая ситуация в матче.

4. Прием и передача двумя руками сверху обычно применяются в следующих ситуациях: при подаче, при передаче мяча после атаки соперника, а также при передаче мяча после защиты от противника.

Совет: Чтобы лучше понять и освоить прием и передачу двумя руками в волейболе, рекомендуется изучить правила и технику выполнения этих действий. Также полезно выполнять специальные упражнения, направленные на развитие координации движений и точности передачи.

Задание: Выполните 10 раз передачу мяча своему партнеру снизу, используя обе руки. Постепенно увеличивайте скорость и силу передачи.

Тема урока: Прием и передача мяча двумя руками в волейболе
Инструкция:
1. Прием и передача мяча двумя руками снизу обычно выполняются в следующих ситуациях:
- При приеме подачи с противоположной стороны сетки. Игрок становится ниже мяча, сгибает ноги и выпрямляет их, одновременно выталкивая руки вверх для приёма подающего мяча.

2. Упражнение для отработки передачи мяча двумя руками сверху назад обычно показывается следующим образом: игрок сгибает ноги, затем выпрямляет их, одновременно выталкивая руки вперед перед собой, чтобы передать мяч. При этом игрок должен следить за тем, чтобы передача была точной и направленной к цели.

3. Выбор передачи мяча определяется следующими критериями:
- Расстояние до цели передачи.
- Наличие противника на пути.
- Необходимость быстрой передачи или точности.
- Величина мяча и его вес, а также состояние игровой площадки.

4. Прием и передача мяча двумя руками сверху обычно практикуются на следующих ситуациях:
- Во время приема подачи.
- При передаче мяча после атаки.
- При быстрой передаче мяча после защиты.

Совет: Чтобы лучше понять процесс приема и передачи мяча двумя руками, рекомендуется посмотреть видеоуроки или проанализировать игры профессиональных волейболистов. Также, для отработки навыков передачи, можно практиковаться с партнером или использовать специальные тренажеры.

Проверочное упражнение: Какие критерии нужно учитывать при выборе передачи мяча из-под сетки во время приема подачи?