1. Какой стратегии использовать для изнурения соперника? Укажите правильный ответ из вариантов: 1) Разорванный
1. Какой стратегии использовать для изнурения соперника? Укажите правильный ответ из вариантов: 1) "Разорванный бег" 2) "Быстрый старт" 3) "Лидерство"
2. Какое физическое качество является наиболее важным для бега на большие расстояния? Укажите правильный ответ из вариантов: 1) Сила 2) Скорость 3) Выносливость 4) Координация 5) Гибкость
3. Какие дистанции относятся к длинным дистанциям? Укажите один или несколько правильных ответов: 1) 400м 2) 5000м 3) 3000м 4) 42км195м 5) 800м 6) 1500м
4. Какие команды используются при старте на больших расстояниях? Укажите один или несколько ответов.
2. Какое физическое качество является наиболее важным для бега на большие расстояния? Укажите правильный ответ из вариантов: 1) Сила 2) Скорость 3) Выносливость 4) Координация 5) Гибкость
3. Какие дистанции относятся к длинным дистанциям? Укажите один или несколько правильных ответов: 1) 400м 2) 5000м 3) 3000м 4) 42км195м 5) 800м 6) 1500м
4. Какие команды используются при старте на больших расстояниях? Укажите один или несколько ответов.
16.11.2023 15:25
Написать свой ответ:
Объяснение: В беговых соревнованиях можно использовать различные стратегии для изнурения соперников.
1) "Разорванный бег" - это стратегия, при которой бегун преодолевает дистанцию, делая несколько быстрых рывков или резких ускорений, чтобы выбиться вперед и утомить соперников.
2) "Быстрый старт" - это стратегия, при которой бегун старается начать гонку с максимальной скоростью, чтобы создать заметное преимущество уже в начале и изнурить соперников.
3) "Лидерство" - это стратегия, при которой бегун целенаправленно устанавливает высокий темп бега, чтобы оставаться на первом месте и контролировать ход гонки, изнуряя соперников своим темпом.
Пример: Какую стратегию использовать для изнурения соперника в беге на длинные дистанции?
Совет: При выборе стратегии изнурения соперника необходимо учитывать свои индивидуальные особенности, кондицию и тактику соперников. Важно также уметь правильно распределить силы и умело контролировать темп бега.
Закрепляющее упражнение: Представьте, что вы участвуете в соревнованиях по бегу на длинные дистанции. Расскажите, какую стратегию использовали бы для изнурения соперников и почему.
Описание: Для изнурения соперника наиболее эффективной стратегией будет выбор "Разорванного бега". Эта стратегия заключается в том, чтобы начать бег с максимальным усилием и ускорить темп, чтобы создать разрыв между собой и соперниками. Такой подход позволит вам потреблять больше энергии у соперников, которые будут пытаться догнать вас. Однако, использование стратегии "Быстрого старта" может быть подходящим в определенных ситуациях, особенно если вы имеете лучший стартовый ускорение, но это не гарантирует исчерпание соперника. Стратегия "Лидерства" не является эффективным способом для изнурения соперника.
Доп. материал: Вам нужно выбрать стратегию, чтобы изнурить соперника в беге на 1500м. Какую стратегию вы выберете?
Совет: Для успешного изнурения соперника в беге необходимо улучшать свою физическую подготовку, особенно выносливость. Регулярные тренировки по увеличению дистанции бега помогут вам развить необходимую выносливость для более длительных забегов. Также, не забывайте делать специальные упражнения на улучшение силы и гибкости, так как это также играет важную роль в беге.
Ещё задача: В соревнованиях по бегу на 400м один из спортсменов решил использовать стратегию "Разорванного бега". Какой фактор этой стратегии поможет ему изнурить соперников?