1. Какой элемент отталкивания махом ноги выполнен неправильно? 2. Как называются точно воспроизведенные упражнения

Тема: Прыжок в высоту с разбега, включающий перешагивание

Объяснение:
1. Ответить на вопрос о том, какой элемент отталкивания выполнен неправильно, можно только после оценки и анализа конкретного выполнения прыжка. Этот элемент может быть связан с техникой, физической подготовкой или координацией движений. Необходимо провести детальный анализ прыжка для определения неправильно выполненного элемента.
2. Точно воспроизведенные упражнения без значительных усилий называются моторным контролем. Моторный контроль включает в себя упражнения, которые требуют повторения одних и тех же движений с минимальными ошибками и максимальной точностью. Это помогает развивать мушкульную память и управление движениями.
3. Результат прыжка в высоту с разбега, включающего перешагивание, зависит от нескольких факторов. Важными факторами являются скорость разбега, техника перешагивания, сила отталкивания и координация движений. Ошибки в выполнении любого из этих элементов могут снизить результат прыжка.
4. Во время разбега и подготовки к отталкиванию скорость играет важную роль. Ирга прышка стремится увеличить скорость, чтобы получить большую высоту отталкивания. Верная техника и сила отталкивания также могут влиять на изменение скорости.
5. Обучение прыжку в высоту с разбега, включающему перешагивание, начинается с освоения базовых движений. Это включает в себя упражнения на развитие силы ног, координацию движений и освоение правильной техники перешагивания и отталкивания.
6. Разбег с максимальным количеством шагов в прыжках в высоту с разбега называется полным разбегом. В полном разбеге спортсмен делает определенное количество шагов (обычно 8 или 10) перед отталкиванием.

Совет:
Для лучшего понимания и освоения прыжка в высоту с разбега, включающего перешагивание, рекомендуется:
- Проходить систематическую физическую подготовку, которая включает упражнения на развитие силы ног и растяжку.
- Изучать и практиковать правильную технику перешагивания и отталкивания.
- Постепенно увеличивать сложность упражнений и тренировочных заданий, чтобы прогрессивно улучшать свои результаты.
- Получать обратную связь от тренера или опытных спортсменов для коррекции техники и улучшения показателей.

Упражнение:
Представь, что ты тренер по прыжкам в высоту с разбегом. Напиши краткую инструкцию для ученика, которому необходимо выполнить прыжок с перешагиванием. Ученик знает основы и уже проводил несколько тренировок. Какие основные моменты и советы ты ему дашь?