1. Какова продолжительность встречи в баскетболе? 2. Что представляет собой осанка? 3. Какое значение имеют цвета колец

Продолжительность встречи в баскетболе:
В баскетболе продолжительность встречи зависит от уровня игры. В профессиональном баскетболе, например, игры делятся на 4 части по 12 минут каждая, с перерывом между первой и второй четвертями, а также между третьей и четвертой. Таким образом, общая продолжительность встречи составляет 48 минут.

Осанка:
Осанка - это позиция и положение тела, когда все его части находятся в правильном выровненном положении. Правильная осанка включает в себя следующие элементы: прямо поднятую голову с параллельно расположенными глазами, вытянутую вертикальную спину, плечи, которые находятся в одном уровне, ровно выровненные бедра и ноги, а также немного согнутые колени. Хорошая осанка помогает предотвратить проблемы с спиной, улучшает дыхание и кровообращение, а также придает уверенность в себе.

Цвета колец в олимпийском символе:
Цвета колец в олимпийском символе имеют особое значение. Каждое кольцо олицетворяет один из континентов: синий - Европа, желтый - Азия, черный - Африка, зеленый - Океания, и красный - Америка. При выборе этих цветов было принято решение объединить всех атлетов со всего мира под одним символом, который символизирует международное дружбу и спортивное соревнование.

Режим дня:
Режим дня - это структура, которая определяет порядок и распределение деятельности в течение дня для достижения эффективности и организации времени. Режим дня помогает вам планировать и управлять своим временем, устанавливать привычки и следовать расписанию. Он включает распределение времени на учебу, отдых, физическую активность, питание и другие деятельности. Режим дня играет важную роль в поддержании баланса между работой и отдыхом, повышает продуктивность и помогает достигать поставленных целей в более организованной манере.

Практика:
Какую пользу может принести следование режиму дня для школьника?