1) Каков термин для движения, при котором гимнаст выполняет переход из виса, сгибаясь в тазобедренных суставах и сгибая

Топик: Термины в гимнастике

Разъяснение:
1) Термин для движения, при котором гимнаст выполняет переход из виса, сгибаясь в тазобедренных суставах и сгибая руки (ногами вперёд), похожий на переворот вокруг перекладины, называется "фронтальным соматическим перекатом". В этом движении гимнаст сгибается в тазобедренных суставах, чтобы его ноги оказались впереди, а затем совершает перекат через плечи и возвращается в начальное положение.

2) Для описания положения, когда гимнаст опирается прямыми руками и ступнями, близкого к горизонтальному положению (как в положении лежа), но не превышающего 45°, используется термин "положение обратной опоры". В этом положении гимнаст поддерживается на двух руках и двух ногах, при этом его тело параллельно полу и угол между полу и телом не превышает 45°.

Доп. материал:
1) "Объясните, пожалуйста, что такое фронтальный соматический перекат в гимнастике?"
2) "Как называется положение, когда гимнаст опирается прямыми руками и ступнями, но не полностью лежит на полу?"

Совет: Для лучшего понимания терминов и движений в гимнастике рекомендуется просмотреть видео с примерами данных движений. Также можно обратиться к инструктору или тренеру, чтобы получить более подробные пояснения и практическую помощь в выполнении данных движений.

Задание для закрепления: Попробуйте выполнить фронтальный соматический перекат и удерживать положение обратной опоры в течение 10 секунд. Запишите свои наблюдения о выполнении этих движений и ощущения от них.