1. Какое качество наиболее сильно зависит от состояния центральной нервной системы и работы сердечно-сосудистой

Тема занятия: Физические качества и их зависимость от состояния ЦНС и работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Разъяснение: Качество, наиболее сильно зависящее от состояния центральной нервной системы и работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, – это выносливость. Выносливость определяет способность организма сохранять высокую работоспособность при продолжительных физических нагрузках. При хорошей работе ЦНС и сердечно-сосудистой системы организм более эффективно снабжает мышцы кислородом и питательными веществами, что позволяет продлить физическую активность.

Пример: Какие качества наиболее сильно зависят от состояния центральной нервной системы и работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы: а) Гибкость, б) Быстрота, в) Сила, г) Ловкость, д) Выносливость.

Совет: Для улучшения выносливости рекомендуется регулярно заниматься кардиотренировками, такими как бег, плавание или езда на велосипеде. Также необходимо правильно дышать во время выполнения физических упражнений и поддерживать здоровое состояние ЦНС.

Задача для проверки: Какое качество наиболее сильно зависит от состояния ЦНС и работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы?
а) Гибкость
б) Быстрота
в) Сила
г) Ловкость
д) Выносливость

Как можно увеличить скорость передачи нервного импульса от мозга к мышцам?
а) Увеличение выносливости
б) Увеличение силы
в) Увеличение гибкости
г) Увеличение быстроты
д) Увеличение ловкости

Замените пропущенные слова: Выносливость - это качество, которое позволяет выполнять работу с большой нагрузкой длительное время. Развитие...