1. Какое действие выполнено неправильно во время отталкивания мах ногой? 2. Что это за упражнения, которые точно

Тема вопроса: Отталкивание и разбег в прыжках в высоту

Пояснение:
1. Неправильное действие во время отталкивания мах ногой заключается в том, что спортсмен не должен отталкиваться от земли с ноги, а должен использовать свою ногу как маятник и максимально вытягивать ее вперед.
2. Точно воспроизведенные по форме, но без значительных усилий упражнения называются техническими упражнениями. Они помогают спортсмену совершенствовать свою технику и форму.
3. Результат прыжка в высоту с разбега зависит от перешагивания. Перешагивание - это техника, при которой спортсмен перебегает через планку, перед тем как оттолкнуться от земли. Чем больше перешагивание, тем больше времени у спортсмена на отталкивание и поднятие ноги.
4. Во время разбега и подготовки к отталкиванию скорость спортсмена увеличивается. Во время отталкивания скорость падает, так как спортсмен преодолевает сопротивление гравитации.
5. Рекомендуется начинать обучение прыжку в высоту с разбега и перешагиваниями с движений, которые помогают развить скорость и координацию, такие как бег, прыжки на месте и шаги в стороны.
6. Разбег с максимальным количеством шагов в прыжках в высоту с разбега называется длинным разбегом. Он позволяет спортсмену разогнаться и набрать максимальную скорость перед отталкиванием.

Совет: Для лучшего понимания и освоения прыжков в высоту с разбегом, рекомендуется обращаться к тренеру или специалисту в данной области. Они смогут предоставить детальные инструкции, индивидуальные рекомендации и помощь в выполнении упражнений.

Ещё задача: Какие преимущества и недостатки имеет длинный разбег в прыжках в высоту с разбега по сравнению с коротким разбегом? Поясните свой ответ.