Основная подготовка спортсменов
1. Какими методами проводится основная подготовка спортсменов: а) утренняя гимнастика; б) тренировка
1. Какими методами проводится основная подготовка спортсменов: а) утренняя гимнастика; б) тренировка; в) самостоятельные занятия?
2. Как называется состояние, когда в организме человека заканчиваются запасы витаминов: а) авитаминоз; б) гипервитаминоз; в) переутомление?
3. Кому предоставляется право проведения Олимпийских игр: а) городу; б) региону; в) стране?
4. В какой последовательности упорядочены соревнования по возрастанию их объективной значимости: 1) ведомственные. 2) внутренние 3) городские 4) краевые 5) международные 6) районные 7) региональные 8) российские - а) 2,1,6,3,4,7,8,5; б) 3,4,7,1,2,6,8,5,4; в) 1,2,3.7.6.5,8,4 .
5. Какое соревнование является самым быстрым?
2. Как называется состояние, когда в организме человека заканчиваются запасы витаминов: а) авитаминоз; б) гипервитаминоз; в) переутомление?
3. Кому предоставляется право проведения Олимпийских игр: а) городу; б) региону; в) стране?
4. В какой последовательности упорядочены соревнования по возрастанию их объективной значимости: 1) ведомственные. 2) внутренние 3) городские 4) краевые 5) международные 6) районные 7) региональные 8) российские - а) 2,1,6,3,4,7,8,5; б) 3,4,7,1,2,6,8,5,4; в) 1,2,3.7.6.5,8,4 .
5. Какое соревнование является самым быстрым?
16.11.2023 04:26
Написать свой ответ:
Пояснение: Основная подготовка спортсменов - это комплекс мероприятий, направленных на развитие физических и спортивных качеств спортсмена. Она включает в себя утреннюю гимнастику, тренировку и самостоятельные занятия.
- Утренняя гимнастика: Это занятия, которые проводятся утром с целью активизации организма и подготовки к тренировке. Включает различные упражнения для разогрева мышц, улучшения гибкости и координации.
- Тренировка: Это основная часть подготовки спортсменов, включающая систематические занятия в спортивных разделах. В процессе тренировки развиваются специальные навыки, техника и физическая форма.
- Самостоятельные занятия: Вне тренировок спортсмен также должен заниматься самостоятельно, чтобы улучшить свои навыки и поддерживать физическую форму. Это может быть дополнительная физическая нагрузка, работа над техникой или улучшение конкретных навыков.
Демонстрация: Одним из методов основной подготовки спортсменов является регулярная тренировка, которая включает утреннюю гимнастику, тренировки в спортивных разделах, а также самостоятельные занятия.
Совет: Чтобы эффективно проводить основную подготовку, важно следовать рекомендациям тренеров, иметь регулярное расписание тренировок и самостоятельно работать над своими навыками и физической формой.
Проверочное упражнение: Какие методы основной подготовки спортсменов включают в себя тренировку?
- Утренняя гимнастика - это комплекс специальных упражнений, выполняемых спортсменами утром перед началом основной тренировки. Она направлена на разминку мышц, улучшение координации движений и подготовку организма к физической активности.
- Тренировка - это систематический процесс, включающий различные виды физических упражнений, направленных на улучшение физической формы и спортивных навыков спортсмена. Тренировка проводится под руководством тренера и может включать как силовые, так и кардио-тренировки.
- Самостоятельные занятия - это дополнительная работа, которую спортсмен выполняет самостоятельно в свободное от тренировок время. Они включают в себя индивидуальные тренировки, поддержание физической активности, следование диетическому режиму и режиму отдыха.
Пример: Какие методы основной подготовки спортсменов являются обязательными?
Совет: Для успешной подготовки спортсмена важно соблюдать режим тренировок, включая утреннюю гимнастику, заниматься под руководством тренера и выполнять самостоятельные занятия для поддержания физической формы.
Закрепляющее упражнение: Перечислите основные методы подготовки спортсменов, включая утреннюю гимнастику, тренировку и самостоятельные занятия.