1. Каким образом спортсмен должен сохранить устойчивое положение после метания мяча? 2. Что происходит при отведении

Способ сохранения устойчивого положения после метания мяча:
После метания мяча спортсмен должен активно контролировать свое равновесие и удерживать устойчивое положение. Для этого важно выполнять следующие действия: сразу после метания удерживать видимую точку за фронтальным регулятором, контролировать распределение веса на ногах, сохранять прямую ось тела, следить за позицией рук и головы.

Что происходит при отведении мяча назад:
При отведении мяча назад спортсмен выполняет сгибание спины и наклон вперед, затем рывком отталкивается вперед и активно отталкивает и выпрямляет руку, передавая мячу ускорение и направление вперед.

Конечная точка полета мяча при метании на точность:
При метании мяча на точность конечная точка полета зависит от точности полета и силы метания. Она должна быть направлена в цель (наиболее близко к точке приземления).

Расстояние между спортсменом и целью при выполнении метания мяча:
Расстояние между спортсменом и целью при выполнении метания мяча зависит от задачи метания. Наиболее типичное расстояние может быть порядка 7-10 метров.

Основные фазы техники при метании мяча с разбега:
Основные фазы техники метания мяча с разбега включают: разбег (набор скорости перед метанием), приготовительное движение (покачивание руками или отведение мяча назад), фазу метания (сгибание спины, рывок вперед, отталкивание и выпрямление руки), а также контроль и устойчивость после метания.

Метание мяча выполняется:
Метание мяча выполняется спортивным снарядом - мячом для бросков и метаний. Мяч должен быть достаточно упругим, чтобы обеспечить нужное отскакивание и дальность полета.

Закрепляющее упражнение:
Представим, что вы спортсмен и вам нужно выполнить метание мяча на точность. Расстояние до цели составляет 9 метров. Сколько силы надо приложить для достижения успеха?