1. Какие занятия не включаются в формы самостоятельных занятий физической культурой? 1. Участие в спортивных секциях

Физическая культура: занятия и упражнения

Объяснение: Самостоятельные занятия физической культурой — это упражнения и деятельность, которые выполняются самостоятельно, без прямого участия учителя или тренера. Они способствуют поддержанию физической формы и общему здоровью. Давайте рассмотрим каждый вопрос по отдельности:

1. Какие занятия не включаются в формы самостоятельных занятий физической культурой?
- Вариант 1: Участие в спортивных секциях. Возможно, это не включается в самостоятельные занятия, так как требуется участие тренера или инструктора, чтобы проводить тренировки и контролировать прогресс участников.
- Вариант 2: Выполнение утренней гигиенической гимнастики. Утренняя гимнастика обычно проводится под руководством учителя или инструктора, поэтому это не является самостоятельным занятием.
- Вариант 3: Выполнение упражнений в течение учебного дня. Если эти упражнения проводятся под наблюдением учителя или инструктора, то их также нельзя отнести к самостоятельным занятиям.
- Вариант 4: Плавание. Если плавание проводится без присутствия тренера или под руководством учителя, оно может быть включено в самостоятельные занятия физической культурой.

2. Что не является частью самостоятельных занятий физической культурой?
Здесь каждый вариант, включая ходьбу, упражнения атлетической гимнастики, плавание и работу с компьютером, может быть отнесен к самостоятельным занятиям, за исключением работы с компьютером. Работа с компьютером не является физической активностью и не будет включена в самостоятельные занятия физической культурой.

3. Что включает в себя самостоятельные занятия физическими упражнениями?
Одним из вариантов, переданных в вопросе, является неправильное питание. Однако самостоятельные занятия физическими упражнениями не включают в себя неправильное питание. Они включают:
- Ношение неспортивной одежды.
- Соблюдение гигиены тела.
- Соблюдение правил техники безопасности.

Совет: Чтобы лучше понимать и запомнить материал по самостоятельным занятиям физической культурой, рекомендуется периодически упражняться в этих активностях самостоятельно. Вы можете составить себе график для выполнения утренней гигиенической гимнастики или установить напоминания о необходимости соблюдения гигиены тела и правил техники безопасности в течение дня.

Ещё задача: Представьте, что вы учитель физической культуры. Составьте список самостоятельных занятий, которые вы порекомендуете своим ученикам для поддержания физической формы и общего здоровья.

Физическая культура: самостоятельные занятия

1. Пояснение: Самостоятельные занятия физической культурой включают упражнения, которые выполняются индивидуально и не требуют участия в спортивных секциях или тренировок под руководством тренера. Они направлены на поддержание физической формы и укрепление здоровья. Исходя из этого, ответом на первый вопрос будет №2 - Выполнение утренней гигиенической гимнастики. Участие в спортивных секциях, выполнение упражнений в течение учебного дня и плавание входят в формы активного участия в физкультурных занятиях.

Демонстрация: Какие занятия не включаются в формы самостоятельных занятий физической культурой?
Ответ: *Выполнение утренней гигиенической гимнастики.*

2. Пояснение: Частью самостоятельных занятий физической культурой не является работа с компьютером. Такие занятия, как ходьба, упражнения атлетической гимнастики и плавание, входят в формы самостоятельных занятий физической культурой. Работа с компьютером не требует физической активности и не является частью данного вида занятий.

Демонстрация: Что не является частью самостоятельных занятий физической культурой?
Ответ: *Работа с компьютером.*

3. Пояснение: Самостоятельные занятия физической культурой включают различные виды физических упражнений, такие как утренняя гимнастика, физические упражнения в течение учебного дня и другие физические активности, направленные на поддержание физической формы. Ношение неспортивной одежды, нарушение правил техники безопасности и неправильное питание не являются частью самостоятельных занятий физической культурой, так как они не относятся к физической активности и не способствуют поддержанию физической формы.

Демонстрация: Что включает в себя самостоятельные занятия физическими упражнениями?
Ответ: *Соблюдение гигиены тела*.