1) Какие виды упражнений относятся к легкоатлетике? а) Какие упражнения относятся к легкоатлетике? б) Какие виды
1) Какие виды упражнений относятся к легкоатлетике?
а) Какие упражнения относятся к легкоатлетике?
б) Какие виды упражнений включает легкая атлетика?
в) Упомяните упражнения легкой атлетики?
2) Какие виды бега помогают развивать общую выносливость?
а) Какие виды бега способствуют развитию общей выносливости?
б) Укажите виды бега, которые улучшают общую выносливость.
в) Какие виды бега развивают выносливость всего организма?
3) Какие дистанции считаются средними?
а) Какие дистанции относятся к категории средних?
б) Перечислите дистанции, которые считаются средними.
в) Какие длины дистанций считаются средними?
4) Какие виды бега развивают специальную выносливость?
а) Какие виды бега улучшают специальную выносливость?
б) Укажите виды бега, которые способствуют развитию специальной выносливости.
в) Какие виды бега помогают развивать специальную выносливость?
а) Какие упражнения относятся к легкоатлетике?
б) Какие виды упражнений включает легкая атлетика?
в) Упомяните упражнения легкой атлетики?
2) Какие виды бега помогают развивать общую выносливость?
а) Какие виды бега способствуют развитию общей выносливости?
б) Укажите виды бега, которые улучшают общую выносливость.
в) Какие виды бега развивают выносливость всего организма?
3) Какие дистанции считаются средними?
а) Какие дистанции относятся к категории средних?
б) Перечислите дистанции, которые считаются средними.
в) Какие длины дистанций считаются средними?
4) Какие виды бега развивают специальную выносливость?
а) Какие виды бега улучшают специальную выносливость?
б) Укажите виды бега, которые способствуют развитию специальной выносливости.
в) Какие виды бега помогают развивать специальную выносливость?
28.11.2023 07:25
Написать свой ответ:
Разъяснение: Легкоатлетика включает разнообразные виды упражнений, предназначенных для развития физических качеств и координации движений. Эти упражнения помогают улучшить силу, выносливость, гибкость, скорость и подвижность. Основными видами упражнений легкой атлетики являются:
1) Бег:
- Спринт на короткую дистанцию (100 м, 200 м, 400 м);
- Спринт на среднюю дистанцию (800 м, 1500 м);
- Бег на длинные дистанции (3000 м, 5000 м, 10000 м).
2) Прыжки:
- Прыжки в длину;
- Прыжки в высоту;
- Прыжки с шестом.
3) Метания:
- Метание копья;
- Метание диска;
- Метание молота.
4) Многоборье:
- Десятиборье (100 м, прыжки в высоту, прыжки в длину, метание копья, метание диска, прыжки с шестом, метание молота, бег на 1500 м);
- Пятиборье (100 м, прыжки в высоту, прыжки в длину, метание копья, бег на 800 м).
Например: Упражнения легкой атлетики включают такие виды, как бег на 100 м, прыжки в длину и метание диска.
Совет: Чтобы лучше понять и освоить упражнения легкой атлетики, рекомендуется начать обучение с тренировок под руководством квалифицированного тренера. Это поможет избежать ошибок и повреждений, а также получить полезные рекомендации по технике выполнения упражнений.
Задача для проверки: Какие дистанции относятся к бегу на среднюю дистанцию в легкой атлетике?