Спорт и его влияние на организм
1. Какие виды спорта способствуют развитию общей выносливости? а) Велосипедный спорт, биатлон, спортивное
1. Какие виды спорта способствуют развитию общей выносливости? а) Велосипедный спорт, биатлон, спортивное ориентирование. б) Футбол, хоккей, волейбол. в) Шахматы, шашки.
2. Как проводятся занятия спортом, которые развивают общую выносливость? а) С низкой интенсивностью (пульс до 130 ударов в минуту). б) Со средней интенсивностью (пульс до 155 ударов в минуту). в) С высокой интенсивностью (пульс до 185 ударов в минуту).
3. Какие виды спорта помимо спортивных игр способствуют развитию ловкости и оказывают существенное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательные системы?
2. Как проводятся занятия спортом, которые развивают общую выносливость? а) С низкой интенсивностью (пульс до 130 ударов в минуту). б) Со средней интенсивностью (пульс до 155 ударов в минуту). в) С высокой интенсивностью (пульс до 185 ударов в минуту).
3. Какие виды спорта помимо спортивных игр способствуют развитию ловкости и оказывают существенное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательные системы?
11.12.2023 03:16
Написать свой ответ:
Пояснение: Виды спорта, способствующие развитию общей выносливости, включают в себя физические упражнения, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение уровня кислорода в организме. Биатлон, спортивное ориентирование и велосипедный спорт требуют от участников длительных физических усилий на протяжении продолжительного времени, что способствует развитию общей выносливости. Футбол, хоккей и волейбол также требуют физической активности и укрепляют сердечно-сосудистую систему, но немного меньше, чем спортивные виды с продолжительной активностью. Шахматы и шашки не относятся к видам спорта, направленным на развитие общей выносливости.
В занятиях, развивающих общую выносливость, рекомендуется умеренная интенсивность физической активности. Примеры включают занятия, при которых пульс поднимается до 130-155 ударов в минуту. Это позволяет значительно укрепить кардио-сосудистую систему и улучшить общую физическую форму.
Существуют различные виды спорта, помимо спортивных игр, которые способствуют развитию ловкости и оказывают существенное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательные системы. К ним относятся такие виды спорта, как гимнастика, плавание, легкая атлетика, борьба и танцы.
Пример использования:
3. Какие виды спорта помимо спортивных игр способствуют развитию ловкости и оказывают существенное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательные системы?
Совет: Для лучшего понимания влияния спорта на организм, рекомендуется изучить базовые принципы физической активности и эффекты, которые различные виды спорта оказывают на организм.
Упражнение: Укажите виды спорта, которые способствуют развитию ловкости и оказывают существенное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательные системы.