1 Какие варианты бега характеризуются повторным прохождением короткой дистанции в прямом и обратном направлении
1 Какие варианты бега характеризуются повторным прохождением короткой дистанции в прямом и обратном направлении (от 10 до 30 метров)?
2 Что подразумевается под понятием "степень скорости"?
3 Что представляет собой состояние особого подъема у спортсменов в циклических видах спорта во время продолжительной физической активности?
4 Что означает препятствие на пути движения легкоатлетов во время прохождения дистанции?
5 Что предшествует движению спортсмена перед выстрелом стартового пистолета?
6 Каким видом спорта занимаются спортсмены, выполняющие прыжки?
7 Кто является участниками юношеских и спортивных соревнований?
8 Что представляет собой спортивный снаряд, который служит для толкания и является металлическим шаром?
9 Где легкая атлетика возникла?
10 Какой вид спорта это?
2 Что подразумевается под понятием "степень скорости"?
3 Что представляет собой состояние особого подъема у спортсменов в циклических видах спорта во время продолжительной физической активности?
4 Что означает препятствие на пути движения легкоатлетов во время прохождения дистанции?
5 Что предшествует движению спортсмена перед выстрелом стартового пистолета?
6 Каким видом спорта занимаются спортсмены, выполняющие прыжки?
7 Кто является участниками юношеских и спортивных соревнований?
8 Что представляет собой спортивный снаряд, который служит для толкания и является металлическим шаром?
9 Где легкая атлетика возникла?
10 Какой вид спорта это?
12.08.2024 17:35
Написать свой ответ:
Разъяснение: Бег можно классифицировать по различным критериям. Если речь идет о повторном прохождении короткой дистанции в прямом и обратном направлении, то такой вид бега называется "фартлек". В рамках фартлека бегун выполняет серию повторных пробежек на короткой дистанции, передвигаясь вперед и назад. Длина дистанции может варьироваться от 10 до 30 метров в зависимости от задач тренировки.
Доп. материал: Например, для тренировки скорости и агилити, тренер может назначить фартлек: 5 повторных прохождений дистанции в 20 метров вперед, затем 5 повторных прохождений дистанции в 10 метров назад.
Совет: Для более полного понимания и освоения этого вида бега можно использовать следующий подход: начинать тренировку с бега на максимальной скорости вперед, затем сделать перерыв, а затем повторить то же самое в обратном направлении. Важно учитывать свои физические возможности и постепенно увеличивать сложность тренировок.
Дополнительное упражнение: Сколько повторных прохождений нужно сделать на дистанции 15 метров вперед и 15 метров назад, чтобы выполнить тренировку фартлек?