1. Какие упражнения применяются для обучения технике прыжков в высоту с разбега перешагивание согласно изучаемым

Тема урока: Упражнения для обучения технике прыжков в высоту с разбега "перешагивание"

Объяснение: Для обучения технике прыжков в высоту с разбега "перешагивание" используются различные упражнения, которые помогают развить силу, координацию и технику прыжка. Вот несколько примеров таких упражнений:

1. Упражнение "Шеренга": Учащиеся располагаются в шеренгу перед прыжковой линейкой. Они выполняют прыжки через препятствие, последовательно перенося каждую ногу.

2. Упражнение "Шаговый прыжок": Ученик делает шаг с определенной ноги, а затем выполняет прыжок через брусок или полосу. После приземления он делает шаг с другой ноги и совершает следующий прыжок.

3. Упражнение "Рывок-прыжок": Ученик делает быстрый рывок с определенной ноги, затем прыгает через брусок или полосу. После приземления он быстро выполняет второй рывок с другой ноги и совершает следующий прыжок.

4. Упражнение "Техника разбега": Ученик тренируется в технике правильного разбега перед прыжком, постепенно увеличивая длину разбега и контролируя скорость.

Доп. материал: Для тренировки техники прыжков в высоту с разбега "перешагивание" ученику можно предложить выполнить следующее упражнение: начать с прыжка через низкий брусок, используя "перешагивание" технику. Затем увеличивать высоту бруска постепенно, чтобы развивать силу и технику прыжка.

Совет: Для более эффективной тренировки рекомендуется работать с опытным тренером, который сможет контролировать и корректировать технику прыжков и предложить подходящие упражнения для каждого ученика, учитывая его физическую подготовку и возможности.

Закрепляющее упражнение: Представьте, что вы тренер по прыжкам в высоту. Опишите важное упражнение, которое помогает развить силу и технику прыжков у начинающих учеников.