1. Какие из приведенных видов деятельности не относятся к индивидуальным физическим упражнениям? Пожалуйста, выберите

Тема вопроса: Индивидуальные физические упражнения

Пояснение: Индивидуальные физические упражнения - это упражнения, выполняемые самостоятельно без участия других людей. Цель таких упражнений - улучшение физической формы, развитие определенных навыков и поддержание здоровья.

Пример:
1. а) Пеший поход в горы - не относится к индивидуальным физическим упражнениям, так как требуется групповая активность и совместные действия;
2. б) Бег на беговой дорожке - относится к индивидуальным физическим упражнениям, так как можно самостоятельно контролировать скорость и интенсивность бега;
3. в) Игра в настольные игры - не относится к индивидуальным физическим упражнениям, так как нет нагрузки на физическое тело;
4. г) Тренировка на брусьях - относится к индивидуальным физическим упражнениям, так как требуется упражнение силы и собственного веса.

Совет: Для лучшего понимания индивидуальных физических упражнений, рекомендуется начать с легких упражнений и постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Важно установить цели и следить за своими результатами, чтобы отслеживать прогресс.

Задание: Какие из перечисленных упражнений помогут развить гибкость при индивидуальных занятиях? Подчеркните зеленым.
а) Приседания;
б) Занятия йогой;
в) Плавание;
г) Подтягивания.