Правильный выбор и использование лыжного оборудования
1. Как правильно подбирать лыжи? А) В соответствии с вашим ростом Б) В зависимости от качества лыж В) С учетом ширины
1. Как правильно подбирать лыжи? А) В соответствии с вашим ростом Б) В зависимости от качества лыж В) С учетом ширины лыж 2. Какими особенностями должны обладать лыжные палки? А) Наличием болта Б) Завязками В) Регулируемым ремнем 3. Какими должны быть лыжные ботинки? А) Подходящими по размеру Б) Изготовленными из кожи В) Обеспечивающими свободу движения 4. Какое физическое качество необходимо для тренировок на лыжах? А) Сила Б) Трудолюбие В) Выносливость 5. Какое расстояние необходимо соблюдать при передвижении на лыжах? А) 8 метров Б) 7 метров В) 4 метра 6. Где должен переодеваться ученик перед занятиями по лыжной подготовке? А) В раздевалке на лыжной базе Б) В раздевалке спортзала В) Дома 7. При каких условиях рекомендуется использовать горнолыжный шлем?
10.12.2023 23:33
Написать свой ответ:
Объяснение: При выборе и использовании лыжного оборудования есть несколько важных моментов, которые нужно учитывать.
1. Выбор лыж:
- А) При выборе длины лыж следует ориентироваться на свой рост. Лыжи должны быть достаточно длинными, чтобы обеспечить хорошую устойчивость и контроль.
- Б) Качество лыж также важно. Лучше выбирать лыжи от известных производителей, которые используют качественные материалы и технологии.
- В) Ширина лыж должна соответствовать типу катания: для трекового катания ширина должна быть узкой, а для катания вне трасс - широкой.
2. Лыжные палки:
- А) Лыжные палки должны иметь надежные болты, чтобы не разваливались во время катания.
- Б) Завязки на палках помогают фиксировать руки и предотвращают потерю палок.
- В) Регулируемый ремень на лыжных палках позволяет подстроить их под свой размер руки.
3. Лыжные ботинки:
- А) Ботинки должны быть подходящими по размеру, чтобы обеспечить комфорт и свободу движения.
- Б) Ботинки изготовлены из специальных материалов, а не из кожи.
- В) Ботинки должны обеспечивать хорошую поддержку голени и стопы, а также гибкость для свободного движения.
4. Физическое качество для тренировок на лыжах:
- А) Сила является важным физическим качеством для тренировок на лыжах, так как это требует усилий для управления лыжами и преодоления неровностей на трассе.
- Б) Трудолюбие помогает улучшить свои навыки и преодолеть трудности, возникающие при тренировках.
- В) Выносливость позволяет продолжать катание на лыжах в течение длительного времени без утомления.
5. Расстояние на лыжах:
- А) При передвижении на лыжах между спортивными объектами, стоит соблюдать расстояние в 4 метра, чтобы избежать столкновений и обеспечить безопасность всех участников.
6. Переодевание ученика:
Место, где ученик должен переодеваться, зависит от условий конкретной лыжной базы или спортивного комплекса. Обычно предусмотрены специальные раздевалки или кабинки для этого.
Совет: При выборе лыж и лыжного оборудования рекомендуется обратиться к профессиональному инструктору или продавцу в специализированном магазине, чтобы получить более подробные рекомендации и консультацию.
Дополнительное задание: Какие основные физические качества необходимы для успешного катания на лыжах, и почему?