1. Как называются гимнастические упражнения, которые не требуют длительного разучивания и оказывают всестороннее

Упражнения для общего развития:

Общеразвивающие упражнения - это гимнастические упражнения, которые оказывают комплексное воздействие на организм человека, без необходимости длительного разучивания. Они направлены на развитие гибкости, силы, выносливости, координации и баланса. Такие упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить кровообращение, повысить общую физическую форму и способствуют развитию физических качеств.

Демонстрация: Один из примеров общеразвивающих упражнений - выпады. Это упражнение направлено на развитие мышц ног и ягодиц, повышение гибкости и силы. Для выполнения выпадов нужно стоять прямо, сделать шаг вперед и опуститься, чтобы оба коленные сустава были согнуты под прямым углом, а затем вернуться в исходное положение. При выполнении выпадов рекомендуется контролировать дыхание, сосредоточиться на равновесии и правильной технике выполнения.

Совет: Чтобы лучше понять и запомнить общеразвивающие упражнения, можно просмотреть видеоуроки или консультироваться с тренером. Также важно выполнять упражнения правильно и следовать технике, чтобы избежать возможных травм.

Практика: Какими другими общеразвивающими упражнениями вы знакомы? Опишите одно из таких упражнений, его цель и правила выполнения.

Содержание: Физические упражнения и их классификация

Разъяснение: Физические упражнения - это специально разработанные движения, выполняемые с целью поддержания или улучшения физической формы и общего состояния организма. Они могут быть классифицированы по различным признакам, таким как классификация по анатомическому признаку или по уровню сложности. Ответы на задачи:

1. Ответ: г) дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения являются гимнастическими упражнениями, которые не требуют длительного разучивания и оказывают всестороннее воздействие на организм человека. Они направлены на улучшение работы дыхательной системы и поддержание ее в хорошей форме.

2. Ответ: в) упражнения для коррекции осанки. Упражнения для коррекции осанки не могут быть классифицированы как общеразвивающие по анатомическому признаку. Они направлены на улучшение осанки и коррекцию позы тела.

3. Ответ: Скорее всего, часть вопроса обрезалась. В какой части урока применяются упражнения в строю? Ответ: Упражнения в строю применяются в начальной подготовительной части урока. В этой части урока проводятся упражнения для разогрева и подготовки организма к физической нагрузке.

Совет: Для более полного понимания классификации физических упражнений и их целей рекомендуется обратить внимание на учебник по физической культуре или проконсультироваться с учителем по данному предмету.

Дополнительное задание: Попробуйте классифицировать следующие упражнения по анатомическому признаку: а) отжимания от пола; б) приседания; в) подъем на носки; г) подтягивания на перекладине.