Акробатические упражнения
1) Что является основной функцией акробатических упражнений? а) Улучшение функции опорно-двигательной системы
1) Что является основной функцией акробатических упражнений? а) Улучшение функции опорно-двигательной системы б) Улучшение функции дыхательной системы в) Улучшение функции вестибулярного аппарата
2) Какой поворот позволяет лыжнику снизить скорость на пологом склоне? а) Поворот с помощью упора б) Поворот с помощью переступания в) Поворот с помощью плуга
3) Какая из перечисленных ошибок на спуске может привести к серьезным травмам? а) Глубокий присед б) Умышленное падение на бок в) Выставление палок кольцами вперед
2) Какой поворот позволяет лыжнику снизить скорость на пологом склоне? а) Поворот с помощью упора б) Поворот с помощью переступания в) Поворот с помощью плуга
3) Какая из перечисленных ошибок на спуске может привести к серьезным травмам? а) Глубокий присед б) Умышленное падение на бок в) Выставление палок кольцами вперед
14.11.2023 01:20
Написать свой ответ:
Разъяснение: Основной функцией акробатических упражнений является улучшение функции опорно-двигательной системы. Эти упражнения способствуют развитию координации, силы и гибкости тела. Они требуют от человека выполнения различных движений, которые позволяют укрепить мышцы, улучшить равновесие и выносливость. Акробатика также способствует развитию гибкости суставов и связок, что помогает предотвратить возникновение травм.
Демонстрация: Напишите рассказ о том, как акробатические упражнения могут помочь школьнику стать более гибким, сильным и ловким. Объясните, какие упражнения можно выполнять и как они влияют на физическую подготовку.
Совет: Чтобы лучше понять и овладеть акробатикой, регулярная тренировка и практика необходимы. Начните с простых упражнений и постепенно усложняйте их. Не забывайте обогащать свою тренировку растяжками и разминкой. Будьте терпеливы и сосредоточены на каждом движении, чтобы добиться лучших результатов.
Задание: Назовите три примера акробатических упражнений, которые можно выполнить для улучшения опорно-двигательной системы.
Инструкция: Основной функцией акробатических упражнений является улучшение функции опорно-двигательной системы. При выполнении таких упражнений задействованы различные группы мышц, что способствует развитию силы, гибкости, координации, равновесия и выносливости. Акробатические трюки требуют от школьника совершать различные движения, включая выпады, прыжки, вращения, подъемы и гимнастические элементы, что развивает его физическую форму и улучшает функции опорно-двигательной системы.
Дополнительный материал: Есть много видов акробатических упражнений, и одним из примеров может быть контрольный прыжок. Школьник должен выполнить серию прыжков с определенными элементами, показывая силу, гибкость и координацию. Это помогает развить его опорно-двигательную систему и улучшить физическую форму.
Совет: Чтобы лучше понять акробатические упражнения, рекомендуется заниматься регулярно, под руководством квалифицированного тренера. Тренер поможет правильно выполнять упражнения и даст необходимые инструкции и советы для развития опорно-двигательной системы.
Дополнительное задание: Какие гимнастические элементы могут быть использованы в акробатических упражнениях?