Техника толкания в гребле
1. Что представляет собой действие, выполняемое на носках с небольшим наклоном туловища вперед и энергичным движением
1. Что представляет собой действие, выполняемое на носках с небольшим наклоном туловища вперед и энергичным движением рук?
2. Каким должно быть действие – резким и сильным, с одновременным быстрым взмахом рук?
3. Каким должно быть положение спортсмена после толчка руками?
4. В чём заключается действие – в сильном толчке от ноги, при этом маховая нога выносится вперед?
5. Как выполняется действие – в полуприседе на всей площади стопы, с пятками вместе, носками врозь, слегка наклоненным вперед туловищем, прямой головой и руками, вытянутыми вперед в стороны?
2. Каким должно быть действие – резким и сильным, с одновременным быстрым взмахом рук?
3. Каким должно быть положение спортсмена после толчка руками?
4. В чём заключается действие – в сильном толчке от ноги, при этом маховая нога выносится вперед?
5. Как выполняется действие – в полуприседе на всей площади стопы, с пятками вместе, носками врозь, слегка наклоненным вперед туловищем, прямой головой и руками, вытянутыми вперед в стороны?
20.12.2023 00:45
Написать свой ответ:
Пояснение: Толкание в гребле – это действие, выполняемое на носках с небольшим наклоном туловища вперед и энергичным движением рук. Оно является одной из основных фаз гребного движения. При толкании в гребле спортсмену необходимо сделать резкий и сильный толчок от ноги, при этом маховая нога выносится вперед. Важно сохранять положение спортсмена после толчка руками – спортсмен должен оставаться прямым, с прямой головой и руками, вытянутыми вперед в стороны.
Дополнительный материал:
* Задача: Опишите технику толкания в гребле.
* Ответ:
- Толкание в гребле представляет собой действие, выполняемое на носках с небольшим наклоном туловища вперед и энергичным движением рук. Спортсмену необходимо сделать резкий и сильный толчок от ноги, при этом маховая нога выносится вперед. После толчка руками спортсмен должен сохранять прямое положение, с прямой головой и руками, вытянутыми вперед в стороны.
Совет: Чтобы лучше понять и освоить технику толкания в гребле, рекомендуется обратиться к опытным тренерам или просмотреть видеоматериалы с примерами корректного выполнения этого движения. При изучении техники важно проводить тренировки под руководством профессионалов и стараться повторять движения максимально точно.
Задача на проверку: Опишите пошагово технику толкания в гребле и запишите основные принципы выполнения этого движения.