Кувырок вперед
1. Что нужно освоить перед тем, как изучать кувырок вперед? А. Как делать кувырок назад. Б. Как делать перекаты
1. Что нужно освоить перед тем, как изучать кувырок вперед?
А. Как делать кувырок назад.
Б. Как делать перекаты.
В. Как делать стойку на лопатках.
2. Где выполняют упражнения на спортивных снарядах?
А. В спортивной гимнастике.
Б. В художественной гимнастике.
В. В акробатике.
3. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?
А. Широкая постановка локтей.
Б. Туловище в вертикальном положении, носки оттянуты.
В. Сгибание ног в тазобедренных суставах.
4. Какую цель преследуют строевые упражнения?
А. Они служат как средство общей физической подготовки.
Б. Они служат как средство управления строем.
В. Они служат как средство развития физических качеств.
А. Как делать кувырок назад.
Б. Как делать перекаты.
В. Как делать стойку на лопатках.
2. Где выполняют упражнения на спортивных снарядах?
А. В спортивной гимнастике.
Б. В художественной гимнастике.
В. В акробатике.
3. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?
А. Широкая постановка локтей.
Б. Туловище в вертикальном положении, носки оттянуты.
В. Сгибание ног в тазобедренных суставах.
4. Какую цель преследуют строевые упражнения?
А. Они служат как средство общей физической подготовки.
Б. Они служат как средство управления строем.
В. Они служат как средство развития физических качеств.
13.11.2023 18:12
Написать свой ответ:
Описание: Перед изучением кувырка вперед следует освоить некоторые базовые приемы и элементы акробатики. Они помогут укрепить мускулатуру, развить гибкость и координацию движений, что важно для выполнения этого элемента.
Варианты ответов на вопрос "Что нужно освоить перед тем, как изучать кувырок вперед?" являются всеми верными.
А. Как делать кувырок назад - это важный элемент, который является противоположным кувырку вперед, поэтому знание его техники поможет лучше понять и овладеть кувырком вперед.
Б. Как делать перекаты - перекаты также требуют гибкости и могут помочь в освоении кувырка вперед.
В. Как делать стойку на лопатках - стойка на лопатках развивает силу и равновесие, что может быть полезно при выполнении кувырка вперед.
Например: Перед изучением кувырка вперед рекомендуется освоить кувырок назад, перекаты и стойку на лопатках.
Совет: Для лучшего усвоения техники кувырка вперед рекомендуется работать постепенно и с уверенностью. Можно начать с выполнения простых подготовительных упражнений, которые развивают мускулатуру и гибкость. После этого можно приступить к пошаговому изучению самого кувырка вперед, сначала на мягкой поверхности или с помощью партнера, а затем продолжить тренировку на полу.
Проверочное упражнение: Проведите подготовительные упражнения для кувырка вперед: выполните 10 кувырков назад, 15 перекатов и удерживайте стойку на лопатках в течение 30 секунд. Повторите упражнение 3 раза.
Пояснение: Перед тем, как изучать кувырок вперед, необходимо освоить некоторые базовые навыки. Кувырок назад, перекаты и стойка на лопатках - все это является фундаментом для изучения кувырка вперед. Кувырок назад поможет развить навыки переката и наоборот. Техника выполнения стойки на лопатках развивает баланс и силу руки, что также важно для кувырка вперед.
Доп. материал: Чтобы изучать кувырок вперед, необходимо сначала научиться делать кувырок назад, перекаты и стойку на лопатках.
Совет: Для лучшего освоения этих навыков рекомендуется обратиться к профессиональному тренеру или принять уроки в специализированной гимнастической школе. Тренер сможет разъяснить и показать правильную технику выполнения упражнений, а также помочь избежать возможных ошибок и травм.
Практика: Напишите, какие навыки нужно освоить перед изучением кувырка вперед.