Выберите неверные утверждения: Потребность в продолжительном сне не меняется с возрастом Сон восстанавливает работу

Тема занятия: Сон и его влияние на организм

Описание: Сон является важным процессом для нашего организма, поскольку он позволяет восстановить и обновить все системы органов, включая мозг. Однако, некоторые из предложенных утверждений являются неверными.

1. Потребность в продолжительном сне меняется с возрастом - это верное утверждение. С возрастом потребность в сне уменьшается. Например, дети нуждаются в среднем в 10-12 часов сна, взрослым же достаточно 7-9 часов.

2. Сон восстанавливает работу клеток мозга - это также верное утверждение. Во время сна происходит регенерация клеток, а также укрепление связей между ними. Это помогает улучшить когнитивные функции и память.

3. Мозг не активен во время сна - это неверное утверждение. Во время сна мозг продолжает работать и выполнять необходимые функции, такие как обработка информации, консолидация памяти и многое другое.

4. Сон снижает активность клеток мозга - это также неверное утверждение. Сон не подавляет активность клеток мозга, наоборот, он помогает оптимизировать их работу и укреплять связи между ними.

5. Сон является подавлением активности коры полушарий большого мозга - это неверное утверждение. Во время сна активность коры полушарий большого мозга снижается, но она не полностью подавлена. Сон играет важную роль в обработке информации и формировании памяти.

Совет: Чтобы лучше понять влияние сна на организм, можно обратить внимание на свои собственные ощущения после качественного сна. Здоровый и полноценный сон помогает ощутить бодрость, улучшает концентрацию и общее физическое и психическое самочувствие. Регулярный сон - это важная часть здорового образа жизни.

Задание: Какие утверждения о сне неверны?