Соотнесите физиологические эффекты с различными фазами сна. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ ФАЗЫ СНА: учащенное дыхание

Тема: Соотнесение физиологических эффектов с различными фазами сна.

Пояснение:
Сон проходит через несколько фаз, в каждой из которых происходят различные физиологические изменения. Рассмотрим физиологические эффекты в двух фазах сна - фазе паралича сновидений и спокойном сне.

Фаза паралича сновидений:
Это фаза сна, когда активность мозга становится быстрой, а мышцы тела полностью парализованы. В это время происходят сновидения и быстрая электрическая активность мозга. Во время фазы паралича сновидений мы не можем двигаться и реагировать на окружающую среду.

Спокойный сон:
В этой фазе сна происходит учащенное дыхание, но при этом сердечный ритм замедляется. Также мышцы тела расслабляются и активное сокращение мимической мускулатуры не происходит. В спокойном сне мы можем двигаться и изменять положение тела.

Пример использования:
Мы можем соотнести физиологические эффекты с различными фазами сна следующим образом:
- Учащенное дыхание - Спокойный сон
- Быстрая электрическая активность мозга - Фаза паралича сновидений
- Снижение сердечного ритма - Спокойный сон
- Расслабление мышц - Спокойный сон
- Сновидения - Фаза паралича сновидений
- Активное сокращение мимической мускулатуры - нет ни в одной из фаз сна

Совет:
Чтобы более легко запомнить физиологические эффекты различных фаз сна, рекомендуется воспользоваться ассоциативными картинками или создать схему, где каждый эффект соотнесен с определенной фазой сна. Это поможет запомнить информацию более наглядно и легко.

Задание для закрепления:
Соотнесите следующие физиологические эффекты с соответствующими фазами сна:
- Увеличенное мышечное напряжение
- Резкое движение глаз
- Возможность проснуться легче
- Медленное дыхание
- Медленное сокращение мимической мускулатуры

Используйте буквы A, B и C, чтобы отметить соответствующую фазу сна для каждого эффекта.