Сколько времени займет наступление утомления при статической и динамической нагрузке для грузов весом 1) 1,5 кг

Тема урока: Время утомления при статической и динамической нагрузке

Объяснение: Время утомления зависит от нескольких факторов, таких как интенсивность нагрузки, выдерживаемая мускулатурой и масса груза. При статической нагрузке мы говорим о ситуации, когда человек держит груз в определенном положении без движения, а при динамической нагрузке груз двигается.
Для того, чтобы определить время утомления, нужно знать мощность, под которой работает человек (мощность определяет количество энергии, которую он тратит в единицу времени), а также эффективность работы мускулатуры. На практике, время утомления можно приближенно определить, используя эмпирические формулы, учитывающие вес груза.
Для статической нагрузки, ориентировочное время утомления можно определить по формуле: Время_утомления = 100 / (6 * Вес_груза), где Вес_груза указывается в килограммах.
Для динамической нагрузки, ориентировочное время утомления можно рассчитать следующим образом: Время_утомления = 50 / (2 * Вес_груза).
Обратите внимание, что это лишь формулы, которые дают приблизительные значения и зависят от здоровья, физической подготовки и других индивидуальных факторов.

Демонстрация:
Задача: Сколько времени займет наступление утомления при статической и динамической нагрузке для грузов весом 1) 1,5 кг; 2) 2,5 кг?
1) Для статической нагрузки с грузом весом 1,5 кг: Время_утомления = 100 / (6 * 1,5) ≈ 11,11 минут.
Для динамической нагрузки с грузом весом 1,5 кг: Время_утомления = 50 / (2 * 1,5) ≈ 16,67 минут.
2) Для статической нагрузки с грузом весом 2,5 кг: Время_утомления = 100 / (6 * 2,5) ≈ 6,67 минут.
Для динамической нагрузки с грузом весом 2,5 кг: Время_утомления = 50 / (2 * 2,5) ≈ 10 минут.

Совет: Для более точного определения времени утомления, необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого человека, его физическую подготовку и здоровье. Если вы занимаетесь физической нагрузкой, важно слушать свое тело и не допускать переутомления мускулатуры.

Проверочное упражнение: Определите время утомления при статической и динамической нагрузке для грузов весом 3 кг.