Какой из витаминов положительно влияет на функции центральной нервной системы, увеличивает сопротивляемость организма
Какой из витаминов положительно влияет на функции центральной нервной системы, увеличивает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам? Недостаток этого витамина приводит к ухудшению умственной деятельности и работоспособности, а избыток приводит к бессоннице, головной боли и образованию камней в почках. 1) а 2) в) 3) с) 4) pp
10.12.2023 22:10
Написать свой ответ:
Инструкция: Витамин D является важным для функционирования центральной нервной системы и укрепления иммунной системы. Он помогает усваивать кальций и фосфор, что способствует росту и развитию костей. Также витамин D играет роль в улучшении умственной деятельности и работоспособности. Его недостаток может привести к развитию различных проблем, таких как истощение, ухудшение настроения и сонливость, а также ухудшение умственной деятельности. Однако избыток витамина D в организме может быть также вредным и приводить к нежелательным эффектам, таким как бессонница, головная боль и образование камней в почках.
Пример использования: Какой из витаминов положительно влияет на функции центральной нервной системы, увеличивает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам? Ответ: 1) а) Витамин D.
Совет: Витамин D можно получить через пищу, такую как жирная рыба (лосось, сардины), яйца, молочные продукты или через солнечное воздействие на кожу. Для поддержания оптимальных уровней витамина D рекомендуется участвовать в активных на открытом воздухе или принимать специальные витаминные добавки по совету врача.
Упражнение: Какой витамин положительно влияет на функции центральной нервной системы и сопротивляемость организма? Ответ: