Какая мышца плечевого сустава считается самой сильной? Как она прикрепляется к различным сторонам? Какое действие

Мышцы плечевого сустава

Инструкция: Самой сильной мышцей плечевого сустава считается двуглавая мышца плеча. Она приводит к сгибанию предплечья и выходит из плечевого сустава. Двуглавая мышца плеча имеет два начала - короткое начало прикрепляется к верхнему концу плечевой кости (туберкулу Вирсунга), а длинное начало прикрепляется к нижнему концу лопатки (гребень). Окончание двуглавой мышцы плеча прикрепляется к лучевой кости (бычьему остру). При сокращении этой мышцы рука сгибается в локтевом суставе.

Трехглавая мышца плеча расположена на задней поверхности плеча. Она состоит из трех головок: длинной, короткой и наружной. Длинная головка прикрепляется к горизонтальной грануле плечевой кости, короткая головка прикрепляется к лопатке, а наружная головка прикрепляется к надмыщелку лучевой кости. Трехглавая мышца плеча осуществляет разгибание руки в плечевом суставе.

Доп. материал: Нагрузка на двуглавую мышцу плеча возникает при подъеме тяжестей, а трехглавая мышца активно работает при отталкивании от поверхности.

Совет: Чтобы лучше запомнить информацию о мышцах плечевого сустава, рекомендуется проводить визуализацию движений, наблюдая за собой в зеркале и пробуя совершить движения с разными степенями сопротивления.

Ещё задача: Изобразите движение сгибания и разгибания руки в локтевом суставе. Какие мышцы при этом задействованы?