Что нужно исправить при выполнении кувырка вперед в группировке? а) что делают ноги в рывке? б) где опирается голова?

Предмет вопроса: Выполнение кувырка вперед в группировке

Описание:
Выполнение кувырка вперед в группировке требует определенной техники и правильного исполнения. Для успешного выполнения этого элемента вам потребуется:

а) Ноги в рывке: При выполнении кувырка вперед в группировке ноги выполняют два главных действия. Вначале вы отталкиваетесь с ноги, помогая себе сделать перекат, а затем с помощью ноги сжимаете корпус, чтобы сделать перекат более компактным и быстрым.

б) Опора головы: Опора головы осуществляется на внешнюю часть плеча. Важно помнить, что ваша голова должна быть в нейтральном положении, подбородок должен быть поднят и направлен вперед. Не наклоняйте голову вниз, так как это может нарушить равновесие и стабильность.

в) Ноги прижатыми к груди: При выполнении кувырка вперед в группировке, вы должны сильно сжать ноги к груди. Это поможет вам сделать элемент более компактным и стабильным. Ноги необходимо прижать, чтобы ваш центр масс был ближе к оси вращения и чтобы ваше тело могло перевернуться быстрее и эффективнее.

Пример:
Ученик: Какие важные детали я должен проверить при выполнении кувырка вперед в группировке?
Учитель: При выполнении кувырка вперед в группировке вы должны удостовериться в следующих вещах: а) что вы отталкиваетесь с ноги, чтобы сделать перекат более мощным; б) что ваша голова стоит на опоре на внешнюю часть плеча; в) что вы сжимаете ноги к груди, чтобы сделать ваш перекат более компактным.