24. Укажите, какие продукты питания преимущественно содержат следующие вещества: 1) белки, 2) жиры, 3) углеводы

Тема урока: Пища и ее составляющие
Инструкция: Чтобы ответить на вопрос, необходимо знать, какие продукты содержат нужные вещества. Белки находятся преимущественно в кисломолочных продуктах, рыбе и мясе. Жиры чаще всего содержатся в рыбе, мясе и молочных продуктах. Углеводы находятся в хлебобулочных изделиях и семенах подсолнечника. Кальций преимущественно содержится в кисломолочных продуктах.

Дополнительный материал:
Задача: Укажите, какие продукты питания преимущественно содержат следующие вещества: 1) белки; 2) жиры; 3) углеводы; 4) кальций.
а) Белки - рыба, мясо.
б) Жиры - рыба, мясо, молочные продукты.
в) Углеводы - хлебобулочные изделия, семена подсолнечника.
г) Кальций - кисломолочные продукты.

Совет: Чтобы запомнить, какие продукты содержат нужные вещества, можно составить небольшой список и повторять его время от времени. Также полезно изучать информацию о составе пищи, чтобы быть в курсе, какие продукты полезны и пригодны для нашего здоровья.

Дополнительное упражнение: Какие продукты питания содержат витамин С?

Тема занятия: Питание и содержание питательных веществ в продуктах

Инструкция:
1) Белки - белки являются строительным материалом для нашего организма. Продукты, преимущественно содержащие белки, включают кисломолочные продукты (такие как йогурт, творог, кефир) и мясо (например, говядина, курятина, свинина).
2) Жиры - жиры являются источником энергии для организма. Жирные продукты включают рыбу (например, лосось, сардельки), мясо (например, свинина, говядина) и масла (оливковое масло, растительное масло).
3) Углеводы - углеводы также являются источником энергии для организма. Они содержатся в хлебобулочных изделиях (например, хлеб, булочки), картофеле, рисе, пасте и других крупах.
4) Кальций - кальций необходим для укрепления костей и зубов. Его можно найти в кисломолочных продуктах (например, молоко, йогурт), рыбе (особенно в сардельках), а также в семенах подсолнечника.

Дополнительный материал: Представьте, что вы школьник и вам задали задачу определить, какие продукты питания преимущественно содержат определенные вещества. Нужно указать продукты для каждого из четырех веществ.

Совет: Для запоминания информации о содержании различных веществ в продуктах, полезно составить список продуктов и их свойств. Вы можете создать таблицу, где каждый столбец будет представлять одно вещество, а каждая строка - продукт. Также при изучении этой темы полезно знать основные группы пищи - такие как молочные продукты, мясо, рыба, хлебобулочные изделия, овощи и фрукты - и их свойства.

Задача на проверку: Какие продукты питания преимущественно содержат железо?