24. Сопоставьте продукты питания с веществами, которые организм получает в основном при их потреблении. Вещества

Продукты питания:
А) молочные продукты - кальций
Б) хлебные изделия - углеводы
В) рыба, мясо - белки
Г) семена подсолнечника - жиры

Обоснование ответа:
- Молочные продукты богаты кальцием, который необходим для формирования и укрепления костей и зубов.
- Хлебные изделия содержат углеводы, которые являются основным источником энергии для организма.
- Рыба и мясо - источник белка, который является строительным материалом для клеток и участвует во многих биологических процессах.
- Семена подсолнечника богаты жирами, которые необходимы для образования клеточных мембран и синтеза гормонов.

Пример использования:
При употреблении молочных продуктов, организм получает кальций, который необходим для формирования костей и зубов. К примеру, пить молоко или есть йогурт можно для укрепления здоровья костей.

Совет:
Чтобы запомнить соответствие продуктов питания и получаемых веществ, полезно обратить внимание на их характеристики. Например, молочные продукты связаны с кальцием, потому что молоко известно своим содержанием кальция. Рыба и мясо богаты белками, потому что они считаются основными источниками белка в нашей пище.

Упражнение:
Какие продукты питания являются источником углеводов?