1) Сколько чашек чая необходимо выпить, чтобы полностью покрыть энергетические расходы? 2) Достаточно ли 3 двойных фреш

Тема: Энергетические расходы и питание
Разъяснение: Чтобы полностью покрыть энергетические расходы, необходимо потреблять достаточное количество пищи, содержащей достаточное количество калорий. Расчёт энергетических расходов основывается на общем количестве калорий, которые тело требует для поддержания своей жизнедеятельности. Обычно энергетические расходы измеряются в килокалориях (ккал) или джоулях (Дж). Количество потребляемых калорий может различаться в зависимости от пола, возраста, физической активности и других факторов.

Пример использования: 1) Чтобы определить, сколько чашек чая необходимо выпить, чтобы покрыть энергетические расходы, мы должны знать, сколько калорий содержится в одной чашке чая, а также сколько калорий тратит организм школьника в день. Например, если одна чашка чая содержит 30 калорий, а школьник тратит 1500 калорий в день, то ему необходимо выпить 50 чашек чая (1500 калорий / 30 калорий = 50 чашек чая) чтобы полностью покрыть энергетические расходы.

Совет: Для понимания энергетических расходов и необходимого рациона питания, рекомендуется ознакомиться с понятием Базального метаболизма (калорий, которые требуются организму в покое) и Коэффициента активности (множители коэффициента, которые учитывают физическую активность). Имея эти знания, можно более точно определить количество калорий, необходимых для поддержания энергетического баланса.

Упражнение: Сколько двойных фреш макмаффинов необходимо съесть школьнику, чтобы покрыть его энергетические расходы, если каждый такой макмаффин содержит 350 калорий, а школьник тратит 2000 калорий в день?