Здоровое питание
What is meant by good food? Is it food that is good for you or food that tastes good? Nutritionists claim that
What is meant by "good food?" Is it food that is good for you or food that tastes good? Nutritionists claim that we consume too much salt, too much sugar, and too much oil. They also suggest that many serious health issues, including cancer, diabetes, and heart diseases, are directly influenced by our diet. The majority of problem foods contain high amounts of salt, sugar, and oil, but very few vitamins or minerals. This includes foods like potato chips and doughnuts.
19.12.2023 05:47
Написать свой ответ:
Инструкция: Здоровое питание - это питание, которое полезно для нашего организма и способствует его нормальному функционированию. Хотя вкусность пищи играет роль в нашем выборе пищи, в контексте здорового питания под "хорошей пищей" подразумевается именно пища, которая обеспечивает нас необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами.
По словам пищевых специалистов, излишнее потребление соли, сахара и масла является проблемой в нашем рационе. Эти продукты могут воздействовать на наше здоровье, вызывая серьезные проблемы, такие как рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Продукты, которые содержат большое количество соли, сахара и масла, но мало витаминов и минералов, часто считаются "проблемными". К таким продуктам относятся, например, чипсы и пончики.
Демонстрация: Помогите определить, является ли яблоко здоровой пищей.
Совет: Если вы хотите следовать здоровому образу жизни, старайтесь включать в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных источников белка и ограничивать потребление продуктов, содержащих избыточное количество соли, сахара и масла.
Проверочное упражнение: Предоставьте пример продукта, который содержит много соли и сахара, но мало полезных витаминов и минералов