How has Daniya decided to lead a healthy life? In pairs, ask and answer as in the example: 1. Sleep for eight hours
How has Daniya decided to lead a healthy life? In pairs, ask and answer as in the example:
1. Sleep for eight hours every night (✓)
2. Follow a balanced diet (✓)
3. Consume junk food every two weeks (x)
4. Regularly engage in physical exercise (✓)
5. Consume sugary drinks (x)
6. Drink eight glasses of water each day.
16.02.2024 15:06
Разъяснение:
Дания решила вести здоровый образ жизни, принимая несколько важных решений. Во-первых, она понимает, что хороший сон играет важную роль в ее общем здоровье, поэтому она старается спать 8 часов каждую ночь. Это помогает ей быть бодрой и энергичной в течение дня.
Во-вторых, Дания следит за сбалансированным питанием. Она употребляет разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, белковую пищу и здоровые жиры. Это обеспечивает ей необходимые питательные вещества для роста и развития.
В-третьих, Дания понимает вред, который наносит ее здоровью употребление вредной пищи. Поэтому она решила потреблять фаст-фуд только раз в две недели. Она знает, что излишнее потребление жирной и нездоровой пищи может привести к различным проблемам со здоровьем.
В-четвертых, Дания регулярно занимается физическими упражнениями. Она осознает, что физическая активность помогает ей укрепить мышцы, улучшить сердечно-сосудистую систему и поддерживать хорошую физическую форму.
Дополнительный материал:
- A: Спит ли Дания достаточно каждую ночь?
- B: Да, она спит 8 часов каждую ночь.
Совет:
Стремитесь следовать здоровому образу жизни, основанным на правильном питании, регулярной физической активности и здоровых привычках. Это поможет вам сохранить хорошее физическое и психическое здоровье.
Задание:
Какие из перечисленных ниже пунктов Дания выбрала для поддержания здорового образа жизни:
1. Сон 8 часов в день
2. Употребление выпечки каждый день
3. Употребление фаст-фуда только в выходные дни
4. Регулярные физические упражнения
5. Пить соки и газировку каждый день
6. Пить 8 стаканов воды ежедневно
Ответ: 1, 4, 6.