2. It s challenging to quit/give up/in on it. It s far simpler to avoid initiating it. 5. In order to maintain good

Проблема отказа от чего-либо и его предотвращение
Объяснение: Отказаться от чего-либо, особенно если это привычка или действие, которое нам нравится, может быть сложной задачей. В задаче говорится, что "это вызывает трудности", что указывает на то, что отказаться может быть сложным. Однако автор также утверждает, что предотвращение инициирования (начала) чего-либо является намного проще. Это означает, что проще избегать начала определенной деятельности, чем прекращать ее, после того как она уже началась.
Доп. материал: Например, если у вас есть плохая привычка есть много сладостей, может быть сложно полностью с ней расстаться. Однако, если вы избегаете покупать сладости и держите их подальше от своего рабочего места или дома, это может быть более простым способом предотвращения начала еды сладостей.

Совет: Если вы сталкиваетесь с трудностями при отказе от чего-либо, попробуйте приложить все усилия, чтобы не начинать эту деятельность. Создайте окружение, которое делает это сложным или невозможным, чтобы вам не приходилось сражаться с желанием отказаться позже.

Задача на проверку: Представьте, что у вас есть плохая привычка просыпаться поздно каждое утро. Какие шаги вы можете предпринять, чтобы предотвратить начало просыпания поздно и убедиться, что вы будите вставать вовремя?