1. In order to maintain good health, you [should] consume more fruit and vegetables. 2. She [doesn t have to] prepare

Инструкция по сохранению здоровья: Чтобы поддерживать хорошее здоровье, важно употреблять больше фруктов и овощей. Фрукты и овощи содержат множество полезных витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему, поддерживают здоровье кожи, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и многие другие пользы для организма.

Пример: Ниже приведен пример того, как школьник может использовать эту информацию для написания эссе.

"Здоровье – это наш самый ценный актив. Важно заботиться о нем, и один из способов это сделать – употребление больше фруктов и овощей. Они являются источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые оказывают множество положительных эффектов на наше тело. Например, витамин C, содержащийся в цитрусовых и киви, укрепляет нашу иммунную систему и помогает предотвратить простуду. Овощи, такие как брокколи и шпинат, богаты витамином K, который поддерживает здоровье наших костей и помогает предотвратить остеопороз. Поэтому, чтобы быть здоровым, необходимо стремиться увеличить потребление фруктов и овощей в своей ежедневной диете".

Совет: Чтобы легче научиться употреблять больше фруктов и овощей, рекомендуется планировать свои покупки заранее, выбирать разнообразные виды фруктов и овощей, а также искать интересные рецепты, в которых можно использовать эти ингредиенты.

Ещё задача: Что вы можете сделать, чтобы увеличить потребление фруктов и овощей в вашей ежедневной диете?