1. How do athletes have to run in the 100 meters race? 2. What do you have to do in golf to get the ball into the hole?

Бег на дистанции 100 метров:

Объяснение:
Для успешного завершения забега на дистанции 100 метров спортсмены должны учесть несколько важных факторов. Прежде всего, нужно максимально разогнаться на старте для того, чтобы набрать скорость. После старта спортсмени должны сохранять баланс и управлять своей скоростью. Важно поддерживать правильную биомеханику движений: руки должны двигаться в согласовании с ногами. Каждый шаг должен быть быстрым и эффективным, с ногой, ударяющейся в землю пяткой, затем переходящей на подошву, а заканчивающейся отталкиванием стопы от земли. Голова должна быть выпрямлена, а взгляд сосредоточен на финишной линии.

Пример использования:
Шаг 1: Разогнаться с максимальной скоростью на старте
Шаг 2: Удерживать баланс и контролировать движение
Шаг 3: Поддерживать правильную биомеханику движений
Шаг 4: Продолжать ускорение и сосредоточиться на финишной линии

Совет:
Для достижения хороших результатов в беге на дистанции 100 метров регулярно тренируйтесь, особенно развивайте силу ног и скорость, а также работайте над своей техникой бега. Получайте обратную связь от тренеров и используйте ее для улучшения своих навыков.

Упражнение:
Опишите пошагово технику старта в беге на дистанции 100 метров.